КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885071
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 22.08.19 ОВОЩИ ТОЖЕ ПОДОЙДУТ ДЛЯ ПЕРЕКУСА.    +1
описание   +1
Овощи тоже подойдут для перекуса. Можно взять с собой овощные палочки — нарезанные соломкой огурец, морковь, сельдерей, цуккини. Если вы сбрызнете их оливковым маслом, чувство сытости после такого перекуса сохранится дольше. Салаты с бобовыми (они содержат много белка) — отличный вариант сытного перекуса. Для его приготовления подойдут любые бобы: фасоль, нут, чечевица, горошек. Сочетать их можно с любыми овощами; в качестве соуса опять же можно выбрать оливковое масло.
рацион   +1
бульон говяжий- 250.00 гр Овощи тоже подойдут для перекуса.
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
аэробика - 1 мин, бег - 2 мин, баскетбол - 4 мин, мытье посуды - 1 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, аква-аэробика - 2 мин Овощи тоже подойдут для перекуса.
сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 50 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +6
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1790 +1 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +15
+16
Миссис Дарси +3692 -28 всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» +1
Mmdms +1974 -22 я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!» +7
+8
Шмидт +5390 -28 короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт.» +5
+11
Совушка ДВ +6060 +1 27.04.2024дневник номер1» +27
+22
KissЮлик +5563 +2 вчера я прям отлично находила. получилось натопать 1260 шагов. вечером» +5
+9
KissЮлик +5563 +2 всем доброе утро! сегодня прям особено тяжело было пробуждаться по будильнику» +14
+12
Совушка ДВ +6060 +1 28.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
KissЮлик +5563 +2 вчера не получилось у меня натопать норму шагов. вышло всего 760. ни» +7
+6
Миссис Дарси +3692 -28 доброй ночи всем!занималась сегодня семейными делами, были утром» +1
Лисёночек 68 +1790 +1 погода у нас конечно очень страная, с пустыни сахары нам пришел песок.» +7
+6
Д@ШуткА +3822 -22 на руси этот праздник давно называется вербным воскресением. название» +1
+3
новая_я_) +1695 -28 какой чудесный день» +10
+12
Senata вес 91 кг. диета, больше белка и овощей. минус мучное и сахар.» +1
+1
новая_я_) +1695 -28 доброго чудесного дня» +8
+6
Совушка ДВ +6060 +1 28.04.2024 дневник номер 2» +16
+9
Прометей +2507 -2 26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +4
+6
ЯРыба@ +1863 -22 доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет» +14
+10
Миссис Дарси +3692 -28 половину дня сегодня провела на кухне, готовила на три дня, чтобы потом» +1
Шмидт +5390 -28 сегодня вербное воскресенье, а я так и не купила вербочки, обидно. редко» +8
+15
Шмидт +5390 -28 а как же так быстро-то апрель прошёл? ну, хорошо, почти прошёл. завтра» +6
+5
OLIVOCHKA))) +2020 -2 всем доброго вечера! что то я с самого утра как савраска скачу. все успела,что» +2
+5
Svetlanкa +6266 -2 привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» +32
+11
Совушка ДВ +6060 +1 27.04.2024дневник номер 4» +15
+17
Миссис Дарси +3692 -28 завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже приготовила» +1
+12
Маво4ка +1230 -1 доброе утро ,галчатки!с вербным воскресеньем !всем добра в дом и счастья!» +4
+9
ЯРыба@ +1863 -22 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +40
+12
OченьBезучая +587 -101 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +7
+7
Лисёночек 68 +1790 +1 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +10
KissЮлик +5563 +2 я прям не нарадуюсь своему цветку и так красиво цветёт. плюс пахнет на» +12
+3
Совушка ДВ +6060 +1 27.04.2024дневник номер 5» +26
+25
Аленька26 +6482 -1 № 3питание своё продолжаю, с утра уже варю себе мою любимую овсяную кашу,» +30
+18
KissЮлик +5563 +2 сегодня прям тяжело на работе работается. и я ещё так устала на работе» +6
+6
Планет@ +2018 +2 всем спокойной ночи!» +1
Аленька26 +6482 -1 № 5 поскоре бы уже вечер, едем на дачу, сегодня обещают солнце, и + 13» +31
+23
Миссис Дарси +3692 -28 погода сегодня была хорошей, мы даже покатались на велосипедах часа полтора.» +1
Совушка ДВ +6060 +1 27.04.2024дневник номер 2» +25
+18
Совушка ДВ +6060 +1 27.04.2024дневник номер 3» +23
+15
Совушка ДВ +6060 +1 28.04.2024 дневник номер 1» +12
+9
Планет@ +2018 +2 у меня вот вопрос, чисто риторический, а была ли вобще сегодня субота?» +1
Шмидт +5390 -28 сегодня отправляем мужа в отпуск. вчера что-то пиво не пошло, перенесли» +8
+10
Шмидт +5390 -28 приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» +5
+5
OLIVOCHKA))) +2020 -2 всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» +4
+8
Совушка ДВ +6060 +1 24.04.2024 дневник номер 3» +18
+10
Совушка ДВ +6060 +1 28.04.2024 дневник номер 4» +12
+12
Svetlanкa +6266 -2 привет всем продолжаю свое сбалансированое питание, но вес чуть плюсанул» +12
+5
KissЮлик +5563 +2 всем доброе утро! ну вот и наступили выходные большие и можно будет переделать» +6
+6
Шмидт +5390 -28 приветик, вчера тут туры в беларусь смотрела, в принципе на недельку можно» +6
+11
KissЮлик +5563 +2 сегодня утром зашла в дальню комнату и чувствую прям запах цветов. оказывается» +9
Svetlanкa +6266 -2 привет всем! находила вчера отлично, прошла 1470 шагов, ну прям умница» +3
+9
Аленька26 +6482 -1 № 2 вчера нашагала мало, 450 шагов всего, но час отзанималась на велотренажере,» +27
+6

топ темы       »»       новые темы»
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 30
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 19
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 12
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 61
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 227
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 17
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 856
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 35
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 60
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 36
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 42
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 70
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 105
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 98
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 59
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 31
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 12
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 36
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 45
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 28
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 28
тема содержит фото день 6. все сопливые, но в школу и на работу идем. жду с нетерпением среду и поход к парикмахеру! » 54
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 79
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 15
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 20
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 115
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
тема содержит фото болеем, причем, все. обычно из-за вируса мы дома не сидим, но уборщице удобнее убирать, когда никого » 9
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 78
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 23
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 18
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 38
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 10
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 36
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 10
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 39
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 11
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 29
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 28
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 43
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 17
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 53
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 15
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 13
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 66
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 62
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » 17
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 47
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 30
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое ? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 27
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 227
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 49
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 14
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
тема содержит фото как вам эта девушка? » 35
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 15
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 161
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»